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近年來，由于社會(huì)發(fā)展，教師和學(xué)生的心理問題越來越受到人們的關(guān)注。為提高教師的心理健康教育專業(yè)水平，有效地落實(shí)學(xué)校的心理健康教育工作，10月31日下午我校小學(xué)部黨明英老師（國家二級心理咨詢師）給小學(xué)部全體老師開展了以“調(diào)整認(rèn)知”為主題的心理健康教育專題講座。

黨明英老師從學(xué)生期待老師角色，老師情緒為什么失控，老師了解ABC療法和如何應(yīng)對心理困擾四個(gè)方面進(jìn)行講解。培訓(xùn)中黨明英老師重點(diǎn)分析了如何應(yīng)對情緒到來時(shí)的非理性信念，首先應(yīng)當(dāng)提高覺察能力，其次要做好接納自己的非理性理念，然后區(qū)分選擇出理性理念，最后做出合理的情緒反應(yīng)。同時(shí)，通過一系列科學(xué)的情緒排解方法，讓我們老師來達(dá)到恢復(fù)自我的一個(gè)良好狀態(tài)，進(jìn)行積極的心理暗示，繼續(xù)正能量，放松自己。

本次培訓(xùn)會(huì)學(xué)習(xí)氛圍濃厚，老師們紛紛表示獲益良多，對心理健康教育工作具有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。今后我校小學(xué)部將持續(xù)加強(qiáng)心理健康相關(guān)工作的培訓(xùn)，全面提升教師心理健康教育水平，為教師們的心理健康保駕護(hù)航。

?????????????????????????通訊員 ?許君婕

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