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模仿是孩子的天性

也是一種學習方式

你的一言一行

無時無刻不在影響著孩子

正確引導

及時糾正

幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣

可以預防兒童青少年近視

守護光明未來

2021年6月6日

是第26個全國“愛眼日”

十堰市教育局發(fā)出

“共同呵護好孩子的眼睛

給他們一個光明的未來”

倡議書

倡議各位家長

積極配合學校

早日讓孩子養(yǎng)成

良好的用眼習慣

有效的預防近視

家庭對孩子的成長至關(guān)重要。0—6歲是兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)尤其重視孩子早期視力保護與健康，及時預防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。作為家長，您的一言一行直接影響著孩子的視力健康。為此，我們向全體家長發(fā)出以下倡議：

1、了解科學用眼護眼知識。家長應(yīng)提供良好的居家視覺環(huán)境，為孩子提供符合用眼衛(wèi)生要求的學習和生活環(huán)境。強化戶外活動和體育鍛煉，減輕學生學業(yè)負擔，培養(yǎng)和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

2、避免不良用眼習慣。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

3、控制電子產(chǎn)品使用。非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學習30―40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。

5、減輕孩子課外學習負擔。家長應(yīng)配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

6、保障孩子睡眠時間。確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

7、做到早發(fā)現(xiàn)早干預。改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。

8、防控方法要科學。近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)，不能治愈，請家長務(wù)必帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，進行科學矯正。

十堰京中實驗學校醫(yī)務(wù)室

2021年6月4日